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ATIVIDADES

Conheça nossas atividades. Teremos prazer em receber você para uma avaliação.
Para ver mais detalhes de cada atividade clique na imagem.

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PILATES NOVA POSTURA

Conquistar o corpo que você deseja é mais fácil do que você imagina! Aqui a mente esculpe o corpo, e os músculos passam a obedecer à sua vontade.

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PILATES EQUIPAMENTOS

Os equipamentos resistem ou assistem seus movimentos de maneira correta melhorando sua postura, força, flexibilidade e vitalidade.

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PILATES GARUDA

Uma forma inteligente e intuitiva para exercitar o corpo. Utiliza posturas de yoga, a força do centro, os princípios do Método Pilates e a leveza da dança.

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FISIOTERAPIA

A observação, a avaliação e a escuta precisa, orientam o profissional na decodificação das necessidades e técnicas mais adequadas a serem utilizadas.

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DRENAGEM LINFATICA

É uma massagem com movimentos suaves, que estimulam e facilitam a passagem da linfa pelo sistema circulatório.

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ROLFING

“O nosso corpo é uma encadernação da nossa história de vida”, onde estão impressas todas as nossas experiências físicas e emocionais. O Rolfing reorganiza a nossa postura, reeditando a nossa história.

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YOGAS

Posturas associadas à respiração ajudam a estabelecer a união e a harmonia entre o corpo, o espírito e o universo. Conheça as nossas práticas de yoga.



BENEFÍCIOS STUDIO NOVA POSTURA

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Aumenta o condicionamento físico
e a força muscular

Melhora a coordenação motora
e a flexibilidade

Promove a correção postural
e a mobilidade das articulações

Reduz as tensões musculares, dores crônicas
e risco de lesões e qualidade de vida

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Melhora a concentração
e a prontidão mental

Desenvolve a consciência corporal

Reduz o estresse
e a ansiedade

Aumenta a auto-estima,
a confiança e o bom humor

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Reorganiza os espaços internos
do corpo e o seu funcionamento

Estimula os sistemas
circulatório e digestivo

Aumenta a capacidade respiratória
e a oxigenação do sangue

Facilita a drenagem linfática
e a eliminação das toxinas

Fortalece o sistema imunológico

Promove o relaxamento do corpo
e a redução da fadiga

Melhora a qualidade do sono

Planos Personalizados

HORÁRIOS ESPECIAIS
turmas em horários alternativos com valores especiais.

PERSONAL
Oferecemos profissionais qualificados.

PLANO FAMILIA
Saúde em família tem desconto nas mensalidades.

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