Pic

PILATES GARUDA



Uma forma inteligente e intuitiva para exercitar o corpo. Utiliza posturas de yoga, a força do centro, os princípios do Método Pilates e a leveza da dança.



Uma mitologia Indiana, O Garuda é um pássaro sagrado mítico que muda de forma de acordo com a sua função. É um nome apropriado para esse novo sistema de exercício, que é único em sua versatilidade, flexibilidade e precisão do movimento de forma integral e divertida.

Garuda® associa o yoga ao pilates, numa metodologia fluente de exercícios que parece uma dança. Integra os princípios do pilates aos do yoga com a graça e a fluidez da dança, tendo também referência à prática de tai chi.

Trata-se de um trabalho funcional e orgânico, com exercícios variados e criativos que desafiam tanto o corpo como a mente. Há muita fluidez nos movimentos, praticados com poucas repetições e muitas variações.



+ ATIVIDADES

Pic

PILATES NOVA POSTURA

Conquistar o corpo que você deseja é mais fácil do que você imagina! Aqui a mente esculpe o corpo, e os músculos passam a obedecer à sua vontade.

Pic

PILATES EQUIPAMENTOS

Os equipamentos resistem ou assistem seus movimentos de maneira correta melhorando sua postura, força, flexibilidade e vitalidade.

Pic

FISIOTERAPIA

A observação, a avaliação e a escuta precisa, orientam o profissional na decodificação das necessidades e técnicas mais adequadas a serem utilizadas.

Pic

DRENAGEM LINFATICA

É uma massagem com movimentos suaves, que estimulam e facilitam a passagem da linfa pelo sistema circulatório.

Pic

ROLFING

“O nosso corpo é uma encadernação da nossa história de vida”, onde estão impressas todas as nossas experiências físicas e emocionais. O Rolfing reorganiza a nossa postura, reeditando a nossa história.

Pic

YOGAS

Posturas associadas à respiração ajudam a estabelecer a união e a harmonia entre o corpo, o espírito e o universo. Conheça as nossas práticas de yoga.